پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش

پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش

دانلود پاورپوینت با موضوع گرم کردن عمومی در ورزش، در قالب ppt و در 42 اسلاید، قابل ویرایش، شامل اهمیت گرم کردن عمومی، ساختار تمرینی گرم کردن عمومی، آشنائی با مبانی مقدماتی واصطلاحات حرکت شناسی جهت ارزیابی واستفاده گرم کردن عمومی، سطوح

مشخصات فایل

تعداد صفحات 42
حجم 4129 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت با موضوع گرم کردن عمومی در ورزش، در قالب ppt و در 42 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

اهمیت گرم کردن عمومی

ساختار تمرینی گرم کردن عمومی

آشنائی با مبانی مقدماتی واصطلاحات حرکت شناسی جهت ارزیابی واستفاده گرم کردن عمومی

سطوح ،محورهای حرکتی وحرکات حول آن

سطح ساجیتال

سطح فرونتال

سطح هوریزنتال

نحوه نامگذاری عضلات

مفاصل اصلی مورد نظر درارزیابی گرم کردن عمومی:

نیمرخ عملکرد عضلات اصلی حرکات (سطح قدامی)

نیمرخ عملکرد عضلات اصلی حرکات (سطح خلفی)

تمرینات کششی ملایم

نکات مهم در مورد تمرینات کششی

تمرینات استقامت قلبی تنفسی اولیه

تمرینات کششی اصلی

انواع تمرینات کششی

تمرینات کششی پویا

تمرینات کششی کشش- استراحت

تمرینات کششی ایستا

تمرینات مقاومتی

تمرینات استقامت قلبی تنفسی ثانویه

تمرینات قدرتی

مزایای استفاده ازشیوه Smart Mashine                        

کل زمان مورد نیاز برای یک دوره گرم کردن عمومی

محدوده میزان ضربان قلب درحین یک دوره گرم کردن عمومی

آشنايي با فرمول كارونن

تعيين حداقل ضربان قلب( ضربان قلب استراحتي) RHR

فواصل ارزیابی ضربان قلب در حین اجرا یک دوره گرم کردن عمومی

شیوه های رهبری تمرین

اصول زیربنائی دررهبری تمرینات

سرد كردن
 

قسمتی از متن:

ساختار تمرینی گرم کردن عمومی:

مرحله اول: تمرینات کششی ملایم(Mild Stretching Exercises) 

مرحله دوم: تمرینات استقامت قلبی تنفسی اولیه(Cardiovascular Respiratory Exercises-CVR 1)

مرحله سوم: تمرینات کششی اصلی(Main Stretching Exercises)

مرحله چهارم: تمرینات استقامت قلبی تنفسی ثانویه(Cardiovascular Respiratory Exercises-CVR 2)

مرحله پنجم: تمرینات قدرتی(Strengthening Exercises)

تبدیل به گرم کردن اختصاصی (Transition to sport specific)

 

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع گرم کردن عمومی در ورزش می باشد که در حجم 42 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

خرید فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دریافت فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

خرید پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دریافت نمونه سوال پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

خرید پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دریافت مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

خرید فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

خرید مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از download

دانلود مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

خرید پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دریافت فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

خرید نمونه سوال پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دریافت فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

خرید فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دریافت فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

خرید کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از www

دانلود مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دریافت پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

خرید فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دریافت کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

خرید تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دریافت تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

خرید فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

خرید فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود نمونه سوال پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از pdf

دانلود کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دریافت فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

خرید نمونه سوال پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

خرید فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دریافت فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دریافت فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دانلود کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از word

دریافت تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

خرید تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود پروژه پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دریافت کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دریافت مقاله پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود فایل پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دریافت فایل pdf پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

خرید کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دانلود کارآموزی پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

دریافت فایل word پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free

خرید تحقیق پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش از free


مطالب تصادفی